معرفی
کنجد منبع خوبی از فیبر، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد مغذی می توانند به کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند.
بهبود سلامت استخوان ها: کنجد منبع خوبی از کلسیم است. کلسیم برای سلامت استخوان ها ضروری است و می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان: کنجد حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. این امر می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.