آجر یوگا مدل TSE بسته 2 عددی

اریال یوگا مدل HAMMOCK طول 7 متر

اریال یوگا چیست؟ اریال یوگا سبکی مدرن از یوگا و ترکیبی از ژیمناستیک، رقص و پیلاتس است که در حالت معلق انجام می‌شود که با نام‌های دیگری همچون یوگا با پارچه، یوگای ضد جاذبه، یوگای هوایی، یوگای سیلک، ورزش اریال سیلک، اریال و سیلک هم شناخته می‌شود. حرکات یوگا غالبا بر روی مت ورزشی انجام می‌شود، اما در اریال یوگا پارچه‌ای ابریشمی به اسم هموک را از سقف آویزان می‌کنند تا اریالیست بتواند حرکات را به شکل معلق و وارونه انجام دهد. اریال چه فوایدی دارد؟ به بیان دیگرمیتوان گفت، حرکات یوگا به علت محدودیت های ناشی از روی زمین بودن، اینبار در هوا و روی پارچه انجام میشود تا دامنه حرکتی عضلات شما افزایش بیابد. هموک میتواند فشار را از روی برخی نقاط خاص بدن نظیر سر و شانه‌ها برداشته و شما را قادر می‌سازد تا بتوانید حرکات چالش برانگیز را با راحتی بیشتری انجام دهید. در عین حال، کاهش تراکم روی ستون فقرات را هم به دنبال خواهید داشت. این ورزش به شدت برای کودکان مفید و آناتومی بدن آنها را از کودکی به خوبی شکل میدهد و باعث کشش عضلانی آنها از کودکی میشود. این ورزش باعث: از بین رفتن گرفتگی عضلات برداشتن فشاری بر روی گردن و کمر کمک به تقویت عضلات شکم، کمر و پهلو باعث آزاد سازی هورمون اندورفین در خون و ایجاد احساس شادی افزایش چابکی و فعالیت بدن حفظ سلامت دستگاه گردش خون افزایش قدرت دست ( از آنجایی که در اکثر حرکات با کمک دست بدن را باید حرکت داد) رها سازی تنش مفاصل نکات مهم ورزش اریال یوگا برای مبتدیان: اگر در این ورزش مبتدی و تازه کار هستید، قطعاً این حرکات می‌توانند برای شما چالش برانگیز باشند و بدنتان برای تطابق پیدا کردن با این سبک ممکن است نیاز به زمان بیشتری داشته باشد، با این وجود بهتر است قبل از شرکت در اولین جلسه تمرینی خود در کلاس‌های آموزشی اریال یوگا، به نکات زیر توجه داشته باشید: قبل از کلاس وعده غذایی سبک استفاده کنید؛ یادتان باشد که حداقل یک ساعت قبل از شروع کلاس، نباید وعده غذایی حجیم و سنگین مصرف کنید، از طرفی نباید با سطح قند خون پایین وارد کلاس شوید، بنابراین غذایی سبک یا میان وعده‌ای کوچک مثل یک عدد موز می‌تواند مفید باشد. قبل از شروع تمرین حتما بدن خود را با حرکات مناسب گرم کنید. این گرم کردن شامل کشش عضلات و دست و کمر نیز میباشد.

پیش تخته ژیمناستیک مدل 5فنره

معمولاً وسیله پیش تخته ژیمناستیک مدل 5 فنره یک وسیله ورزشی پیشرفته‌تر و چند منظوره‌تر از مدل 3 فنره است. این وسیله شامل یک تخته چوبی بزرگ است که دارای پنج فنر است که به آن انعطاف پذیری می‌دهند. این فنرها میزان مقاومت و انعطاف را بهبود می‌بخشند و به شما اجازه می‌دهند تمرینات متنوعی را انجام دهید.وسیله پیش تخته ژیمناستیک مدل 5 فنره برای تقویت عضلات بدن، افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و تمرینات ترکیبی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ترامپولین مدل حفاظ دار DFE180

توپ بدنسازی مدل دوندار سایز 85 سانتی متر

وپ ورزشی بدنسازی یک ابزار منحصر به فرد برای ورزش در خانه است. اگر به دنبال وسیله ای کاربردی و ارزان برای ارتقای فاکتور‌های آمادگی جسمانی مانند قدرت، استقامت و هماهنگی هستید این یک گزینه عالی برای شماست. محدودیت سنی برای این توپ ها وجود ندارد و هر شخصی با هر سطح از آمادگی جسمانی می‌تواند از این توپ استفاده کند. این توپ روی سطح خود دارای شیار‌هایی است که مانع لیز خوردن شما حین اجرای حرکات ورزشی می‌شود. همچنین این توپ با ضخامت ۲۰۰۰ میکرومتر جزو ضخیم‌ترین توپ ‌های موجود در بازار است. توپ بدنسازی با قطر 85 سانتی متر و مدل دوندار وزن خالص ۱3۰۰ گرم است .

توپ پیلاتس مدل نی دار کد 2 قطر 30 سانتی متر

این مدل توپ پیلاتس واقعی می باشد و از جنس مخصوص تولید شده است و این مدل توپ با نی که دارد براحتی با فوت کردن داخل ان مثل بادکنک باد میشود و به هر سایز دلخواهی که بخواهید اندازه میشود پس از استفاده با در اوردن درپوش توپ باد ان راحت خالی میشود و برای حمل ان و گذاشتن در داخل کیف راخت میباشد

توپ تقویت مچ مدل xwgyroball

پاوربال فقط یک ابزار ساده برای مچ نیست بلکه وسیله‌ای قدرتمند برای تقویت کل عضلات بازو، ساعد و حتی کتف است. طراحی مهندسی‌شده آن باعث شده تا برخلاف مدل‌های سنگین و سخت بازار، همه از مبتدی تا ورزشکار حرفه‌ای بتوانند به‌راحتی از آن استفاده کنند و در مدت کوتاهی قدرت و کنترل خود را افزایش دهند.

توپ تناسب اندام مدل ساده سایز 95 سانتی متری

توپ تناسب اندام » با قطر 95 سانتی متر برای انجام انواع حرکات بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک و پیلاتس مناسب است. گاهی وقت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید در این صورت داشتن این وسیله در خانه ضروری به نظر می‌رسد. زیرا شکلی کروی داشته و فضای زیادی را اشغال نخواهد کرد. شما با این توپ انواع حرکات قدرتی و ترکیبی را انجام داده و از انجام آن‌ها لذت می‌برید. ارتفاع آن 95 سانتی‌متر بوده و به همراه یک تلمبه به شما عرضه می‌گردد تا در هر فضا و مکانی آن را به راحتی جابه‌جا و استفاده نمایید. این وسیله از وسایل ساده‌ای است که حتی بدون کمک دیگران می‌توانید در خانه به انجام حرکات قدرتی یا کششی پرداخته و تمام عضلات بدن را درگیر کنید.ارگونومی مناسب همراه همیشگی شما خواهد بود تا با انجام فعالیت‌های ورزشی به تناسب اندام خود کمک کنید

جوراب یوگا مدل she44